وبلاگ فرهنگی ومذهبی صفرعلی کشوری احمد

بهداشت رواني و نقش مدرسه و معلم درايجاد بهداشت رواني دانش آموزان

پس از بدست آوردن اطلاعات در مورد مفهوم روان شناسي سلامت، ممكن است اين سؤال به ذهن شما خطور كند كه چگونه مي توانيم از بروز اختلالات رواني جلوگيري كنيم و يا در صورت بروز اختلال رواني اثرات آن را به حداقل برسانيم تا ميزان آسيب آن را بر فرد و جامعه كاهش دهيم.
اگر بهترين دفاع، تهاجم خوب است. بنابراين ارتقاي سلامت نيز بهترين شكل بهداشت رواني به شمار مي آيد. سازمان جهاني بهداشت، بهداشت رواني را چنين تعريف مي كند «فرآيند تواناسازي مردم براي بهبود افزايش تسلط بر سلامتشان ». ديگر متخصصان بهداشت، بهداشت رواني را به اين صورت تعريف كرده اند، علم و هنر كمك به مردم براي تغيير شيوه ي زندگيشان به منظور رسيدن به كمال مطلوب سلامتي» عنصر اساسي در هر تعريفي كه از بهداشت رواني ارائه مي شود، مفهوم پيشگيري است. كه با مفهوم آن آشنا مي شويم.

پيش گيري :

پيشگيري را مي توان از دو ديدگاه بررسي كرد :‌ديدگاه موقعيت مدار و ديدگاه فرد مدار در ديدگاه پيش گيري موقعيت مدار، تلاش متخصصان بهداشت و سلامت رواني متوجه كاهش علل محيطي و موقعيتي رفتار غيرعادي است و در ديدگاه پيش گيري فردمدار بر توانايي هاي فرد در مقابله با شرايطي كه امكان دارد به رفتار ناسازگار منجر گردد تأكيد مي شود.
در ديدگاه پيش گيري موقعيت مدار، در پي تغيير محيط باشيم. بطور مثال، سعي مي كنيم ميزان ناكاميهاي فرد رادر خانواده ، مدرسه و محيط كار به حداقل برسانيم و يا ميزان فشار رواني را با پائين آوردن ميزان انتظارات محيط از فرد كاهش دهيم، در پيش گيري فرد را تلاش مي كنيم تا به فرد كمك كنيم تا انواع روش هاي مقابله با ناكاميها و فشار رواني را بياموزد تا بتواند در قبال انواع گوناگون موقعيت فشار آور مقاومت كند. پيش گيري را چه با ديدگاه موقعيت مدار و چه با ديدگاه فردمدار، مي توان در سه سطح انجام داد : پيشگيري سطح اول ، پيش گيري سطح دوم، پيش گيري سطح سوم .

پيش گيري سطح اول : در پيشگيري سطح اول كاهش موارد جديد اختلال رواني در يك جامعه مورد توجه قرار دارد. به طور مثال اگر دانستيم كه بسياري از اختلالات رواني ناشي از فشار رواني و ناكاميهاي فرد در زندگي اجتماعي است مي توانيم با دادن آگاهي و آموزش، ساير افراد را در مقابل استرس و فشارهاي روزمره مقاوم نمائيم. امروزه از طريق آموزش هاي رسمي و يا از طريق آموزش غيررسمي( رسانه هاي جمعي، راديو تلويزيون ، روزنامه و مجلات) توانسته اند ميزان ابتلا به اختلالات رواني را كاهش دهند.www.zibaweb.com

پيش گيري سطح دوم : در پيش گيري سطح دوم هدف كاهش زمان و ميزان ناتوان كنندگي يك اختلال رواني است. در پيش گيري سطح دوم، هدف اوليه درمان كامل يك اختلال است. ولي هدف ثانويه مي تواند كنترل بيماري باشد. در حالي كه پيش گيري سطح اول، هدف جلوگيري از ابتلاي جمعيت سالم و عادي به اختلال رواني است . در پيش گيري سطح دوم ، درمان بر روي جمعيت مبتلا متمركز مي شود. در اين پيشگيري با اقدامات درماني مناسب، كه شامل تشخيص و اتخاذ شيوه هاي مناسب براي درمان مي شود، در قدم اول از گسترش بيماري جلوگيري كرده و در عين حال سعي براي كنترل و درمان كامل بيماري مي كنند.

پيش گيري سطح سوم : هدف پيشگيري سطح سوم كاهش آسيب هايي است كه در نتيجه اختلال حاصل شده است. بر اساس اين پيشگيري از طريق توان بخشي و ممارست هاي اجتماعي مي توان ميزان آسيب را به حداقل رساند، هر چند كه ممكن است هيچگاه بهبودي كامل حاصل نشود.
براي مثال پس از مرگ يكي از نزديكان، فشار رواني بر نزديكان ايجاد مي شود كه امكان جلوگيري از آن وجود ندارد. مشاوره يا گروه درماني بعد از اينگونه حوادث ممكن است حمايت هاي اجتماعي مناسبي را فراهم سازد كه آسيب پذيري فرد را در برابر فشار رواني كاهش دهد.

موقعيت هاي تأثيرگذار در بهداشت رواني :

در مبحث قبلي اشاره شد كه با اقدامات پيگشيري در سطوح مختلف مي توان ميزان و شدت بيماري را تا حد قابل ملاحظه اي كاهش داد. اكنون مي خواهيم توجه خود را به سه موقعيت كه فرد در آن جا زندگي مي كند معطوف كنيم. سه مكاني كه نقش اساسي در سلامت و بيماري رواني دارند اين سه مكان خانواده ، مدرسه و اجتماع مي باشد.

1 – خانواده : والدين به خاطر نقش هاي وراثتي و تربيتي كه براي فرزندان خود تدارك مي بينند، در بهداشت جسماني و رواني فرد اهميت بسزايي دارند. شايد مهم ترين نقش خانواده در بهداشت رواني كودك در بعد آموزشي و تربيتي باشد. خانواده هم مي تواند با ارائه الگوهاي اخلاقي و ارزشي مناسب به فرزندان نقش مثبتي در بهداشت رواني آنها ايفا مي كند و هم مي تواند با اعمال شيوه هاي نامناسب فرزند پروري از قبيل بدرفتاري با كودك و آسيب جسماني و رواني به او، سلامت رواني كودك را به مخاطره اندازد.
والدين بدرفتار معمولاً كم هوش، پرخاشگر، خودمدار و نابالغ هستند. اين والدين به احتمال بيشتري خودشان در دوران كودكي مورد بدرفتاري قرار گرفته اند. بنابراين بدرفتاري با كودك خود به صورت يك حلقه ي معيوب تربيتي از پدر به فرزند از فرزند به فرزند گسترش مي يابد. با دادن آموزش هاي رفتاري مناسب و مهارت هاي مقابله با مسائل و مشكلات تربيتي كودكان به اين والدين مي توان تا حد قابل ملاحظه اي بهداشت رواني كودكان آنها را تضمين كرد.

2 – مدرسه :
كودكان و نوجوانان در سنين بين 6 تا 18 سالگي به طور متوسط 12 ساعت را در مدرسه مي گذرانند پس از خانواده ، مدارس ، كانون اصلي زندگي به شمار مي رود و فعاليت هاي مدرسه اي در زندگي اين گروه سني به صورت فعاليت اصلي در مي آيد.
تا چندي پيش مدرسه را تنها جاي مطالعه و كسب معلومات و نيز انتقال موارد آموزشي از معلمان به دانش آموزان مي دانستند. ولي امروزه به لحاظ تربيتي روشن شده است كه مدرسه شكل دهنده ي ساختارهاي دروني و شخصيتي دانش آموز است. مدرسه محيطي است كه دانش آموز در آنجا شايستگي ، شكست ، موفقيت ، محبوبيت ، انزوا ، طرد و ...تجربه مي كند.
نقش الگويي معلم و نفوذي كه او در انضباط دادن به رفتارهاي دانش آموزان دارد، برهمگان روشن است. از آنجايي كه دانش آموزان يكي از الگوهاي مهم رفتاري خود را معلمان قرار مي دهند. اگر معلم از ويژگي الگودهي خوبي برخوردار باشد مي تواند تأثيرات عميقي در رشد شخصيت دانش آموزان باقي بگذارد. الگوهاي مستبدانه يا قدرت مدارانه و يا در نقطه ي مقابل آن الگوهاي رها كننده ي معلم، نقش مخربي را در شكل گيري شخصيت پرخاشگرانه ي دانش آموزان خواهد داشت.
در نقطه ي مقابل اين دو الگو افراطي و تفريطي، الگوهاي تعاملي و متعادل بين معلم و دانش آموزان است كه در آن معلم به شخصيت و احتياجات اساسي دانش آموزان توجه كافي مبذول مي دارد و كارها را بر طبق استعدادها و تمايلات ميان شاگردان تقسيم مي كند. چنين معلمي نقش بهتري را در بهداشت رواني دانش آموزان ايفا خواهد كرد. آنچه كه در مورد نقش مدرسه گفته شد در سطح پيشگيري اوليه است ولي اگر مدرسه نتواند، نقش مثبت خود را در بهداشت رواني دانش آموزان بخوبي ايفا كند، خود مدرسه مي تواند به شرط فراهم بودن عوامل ديگري همچون عوامل خانوادگي، اجتماعي و ديگر در ايجاد اختلال هاي رواني مؤثر باشد. دشواريهاي رفتاري دانش آموزان از قبيل پرخاشگري، انزوا طلبي، ترسهاي مرضي تا حدودي ناشي از رفتار نامناسب كارگزاران تعليم و تربيت در مدرسه مي باشد. در اين گونه موارد از طريق آموزشهاي لازم بهداشت رواني به كارگزاران تعليم و تربيت تا حدودي مي توان از بروز اينگونه اختلال ها جلوگيري كرد.

3 – اجتماع:
بعد از اينكه دانش آموزان مدرسه را تمام مي كنند تا حد بسيار زيادي به حال خود واگذاشته مي شوند. بيشترفعاليتشان تحت نظارت افراد سرپرست قرار ندارد و درجه ي خاصي از استقلال از آنها انتظار مي رود. هم چنين از آنها انتظار مي رود باكار كردن و پيروي از قوانين و ارزش ها و هنجارهاي جامعه با آن هم صدا شوند.
عمده ترين فعاليت پس از مدرسه براي بيشتر افراد ، پيدا كردن شغل است. شغلي كه رضايت بخش بوده و براي گذراندن زندگي كافي باشد. چنين شغلي جايگاه مهمي در رضايت فرد از زندگي دارد. نقش جامعه آن است. كه به فرد كمك كند تا متناسب با استعدادش شغلي مناسب بدست آورد.
عوامل تشكيل دهنده ي محيط كار كه شامل عوامل فيزيكي و انساني است نيز بر بهداشت رواني فرد تأثير مي گذارد. عوامل فيزيكي عبارتند از : ابزارها ، دستگاهها ، وسايل رفت و آمد، گرما و سرما و ... و عوامل انساني نيز عبارتند از : شخصيت ، نگرش و ارزش هاي ساير كاركنان و نيز مديريت انساني محيط كار جامعه مي تواند از طريق فراهم آوردن آموزش هاي ي لازم براي افراد جامعه و هم چنين اقدام هاي مناسب ديگر به بهداشت رواني افراد كمك كند.

روان درماني :

عناصر روان درماني : بدليل گستردگي انواع روان درماني، شايد مشكل بتوان تعريف و احدي از «روان درماني» ارائه كرد. با اين وجود در هر نوع از روان درماني يك ارتباط كمك دهي (درمان) بين يك فرد متخصص (درمانگر) و شخصي كه نياز به كمك دارد (مراجع) بوجود مي آيد.با كمي تأمل در اين سه عنصر يعني درمان، مراجع و درمانگر شما با ماهيت گسترده ي روان درماني كه امروزه بكار مي رود آشنا خواهيد شد.

1 – درمان :

روان درمانگران براي اينكه بتوانند به انسان ها كمك كنند، روش هاي مختلفي از درمان را بكار مي برند. متخصصان تعداد روش هاي درماني را بيش از 400 نوع ذكر كرده اند ولي تمام آنها را مي توان در اين سه گروه طبقه بندي كرد:

الف – درمان هاي بينشي :
درمان مبتني بربينش در واقع يك نوع «صحبت درماني» است . در اين روش «مراجع» از طريق روابط و تعاملاتي كه با «درمانگر» در طول درمان پيدا مي كند بينش لازم را نسبت به توانايي ها و استعدادهاي خود و همچنين به درك درست در مورد محدوديت هايش رسيده و از اين طريق ميزان سازگاري او افزايش پيدا خواهد كرد. درمان بينشي را مي توان براي يك فرد و يا يك گروه بكار برد. اگر چه تعداد درمانهاي بينشي زياد است ولي در يك نوع آن كه درمان «مراجع – محوري» نام دارد، هدف فراهم كردن يك جو حمايتي عاطفي و هيجاني براي مراجع است كه در اين جو آرام مراجع بتواند به نيازهاي واقعي رواني خود بينش پيدا كرده و از آن طريق به سازگاري نسبي نائل آيد.
نوع ديگر از درمان مبتني بر بينش، شناخت درماني است. شناخت درماني يك نوع از درمان بينشي است كه در آن تأكيد بر بازسازي فرآيند شناختي براي دامنه ي گسترده اي از اختلالات رواني دارد ولي بيشترين كاربرد آن براي درمان افسردگي است.

ب : درمان رفتاري :
درمانهاي رفتاري مبتني بر اصول يادگيري است. كه از طريق تقويت رفتارهاي مناسب و تنبيه و عدم تقويت رفتارهاي نامناسب انجام مي پذيرد. به جاي تأكيد بر بينش ، درمانگر از طريق كوشش هاي مستقيم سعي در حل مسائل و مشكلات رفتاري مراجعين دارد.
يكي از روش هاي مشهور در رفتار درماني، حساسيت زدايي تدريجي است كه از طريق اين روش پاسخ هاي اضطرابي مراجع را كاهش داده و يا از بين مي برند. در اين روش فرض بر اين است كه بيشتر اضطراب هاي ما از طريق يادگيري و يا از طريق تقويت در گذشته بدست آمده اند بنابراين براي كاهش و يا از بين بردن اضطراب هاي آموخته شده بايستي فرد را در موقعيت غيراضطراب آميز قرار داده و به تدريج او را با موقعيت اضطراب آميز مواجه كنيم و تدريجاً ميزان اضطراب او را در اين موقعيت ها كاهش داده و يا بطور كلي از بين ببريم. رفتار درماني براي كاهش اضطراب و بخصوص ترسهاي مرضي مؤثر بوده است.

ج – درمان هاي پزشكي زيستي :
روش هاي پزشكي زيستي مداخله در كنش ها و اعمال زيستي مراجع است. درمان هاي پزشكي زيستي از طريق دارو درماني و الكترو شوك انجام مي شود. همان طور كه از نام پزشكي زيستي مشخص است، اينگونه درمان ها از طريق پزشكان و بطور خاص روان پزشكان تجويز مي شود. هدف درمان از اين طريق، كاهش و يا از بين بردن علامت هاي همراه با اختلال هاي رواني است.
اين درمانگران فرض كرده اند كه اختلالات رواني حداقل در بعضي موارد ناشي از عملكرد نامناسب سيستم هاي بيولوژيكي فرد است . روان پزشكان براي درمان اختلالات رواني از دارو درماني و الكترو شوك استفاده مي كنند. در دارو زماني با استفاده از سه نوع اصلي داروها، داروهاي ضد اضطراب ، داروهاي ضد روان پريشي و داروهاي ضدافسردگي، اختلال هاي رواني را معالجه مي كنند.
در درمان الكترو شوك از طريق كار گذاشتتن الكترودهاي ظريفي در نواحي معيني از قسمت هاي عمقي مغز و وارد كردن جريان خفيفي از برق، شوك وارد كرده كه از اين طريق با ايجاد فعل و انفعالات شيميايي زيستي توانسته اند تا حدودي بعضي از اختلال ها از جمله اختلالات خلقي را درمان كنند.

2 – مراجع :

نظر به گستردگي و تنوع رفتاري و همچنين انواع گسترده ي اختلال هاي رواني، مراجعين براي درمان در يك طيف گسترده قرار مي گيرند. دامنه ي اختلال هاي رواني شامل اضطراب، افسردگي ، عادات رفتاري نامناسب و ناسازگاريهاي شخص و محيطي و نداشتن كنترل بر رفتار خود، عزت نفس پايين و عدم اعتماد به نفس، مسائل مربوط به ناسازگاريهاي همسران، ناسازگاريهاي با محيط آموزشي، شغلي و ساير اختلال هاي سازگاري است. درمان براي كساني است كه خود فكر مي كنند داراي مشكل هستند و يا توسط اطرافيان به عنوان كساني كه داراي مشكل هستند شناسايي مي شوند.
البته بايستي تصور شود كه مراجع لزوماً داراي يك اختلال رواني مشخص است بلكه بعضي از افراد براي مسائل روزمره خود از قبيل مشاوره ي تحصيلي، شغلي و راهنمايي و يا براي يافتن پاسخ به احساسات مبهم و ناخوشايند خود براي درمان مراجعه مي كنند.
در ميان مراجعين، زنان در مقايسه با مردان و افراد تحصيل كرده در مقايسه با افراد با تحصلات پائين، بيشتر براي درمان مراجعه مي كنند. يكي از دلايل عدم مراجعه بعضي از افراد شايد گران بودن خدمات روان درماني و زير پوشش نبودن اينگونه خدمات با بيمه هاي خدمات درماني است. يكي از عوامل ديگر عدم مراجعه ي مردم به مراكز خدمات روان شناسي عدم آگاهي و شناخت آن ها را ندارد از وجود اينگونه مراكز درماني است.

3 – درمانگر :

روان درماني يك درمان حرفه اي است كه به وسيله يك فرد متخصص كه آموزش هاي لازم را گذرانده است ارائه مي شود. روان شناسي و روان پزشكي دو حوزه مهم براي آموزش متخصصان روان درماني است. علاوه بر روان شناسان و روانپزشكان، افراد متخصص ديگري از قبيل مددكاران اجتماعي روان پزشكي، پرستاران روان پزشكي و مشاوران نيز به خدمات روان درماني كمك مي رسانند. دو گروه از روان شناسان در مقايسه با ساير متخصصان روان شناسي به خدمات روان درماني مي پردازند. روان شناسان باليني

روان شناسان مشاوره :

اين افراد متخصصان هستند كه در زمينه ي تشخيص و درمان اختلال هاي رواني و مسائل و مشكلات رفتاري روزمره، به افراد نيازمند به روان درماني كمك مي كنند. در حالي كه روان شناسان باليني در حوزه اختلالات رواني كمك مي كنند، روان شناسان مشاوره و حوزه ي درمان مسائل و مشكلات سازگاري و كمك و راهنمايي به افراد، فعاليت مي كنند.www.zibaweb.com
روان شناسان باليني و مشاوره باليني داراي درجه دكترا باشند.
پس از رسيدن به تخصص دكتري، پس از طي دوره ي كارشناسي و روان شناسي و مشاوره بايستي دانشجويان در حدود 5 تا 7 سال آموزش هاي لازم را بگذرانند. روان شناسان باليني بيشترين زمان دوره هاي آموزشي خود را در دانشگاهها مي گذراند. و 1 الي 2 سال نيز به عنوان كارآموز در بيمارستان هاي روان پزشكي آموزش هاي لازم را طي مي كنند.
روان پزشكان پزشكاني هستند كه در زمينه تشخيص و درمان اختلال هاي رواني ، آموزش هاي لازم را گذرانده اند. در مقايسه با روان شناسان، روان پزشكان بيشتر به اختلال هاي عميق رواني از قبيل اختلال هاي اسكيزوفرني و اختلال هاي خلقي كه نياز به استفاده از دارو درماني و ساير خدمات پزشكي دارند، مي پردازند. پزشكان علاقمند درحوزه ي روان پزشكي پس از اتمام دوره ي پزشكي، بايستي در حدود 4 سال دوره ي روانپزشكي را سپري كنند.
علاوه بر روان شناسان و روان پزشكان، متخصصان ديگر سلامت رواني نيز فراهم كننده ي خدمات روان درماني مي باشند. مدد كاران روان پزشكي و پرستاران روان پزشكي به عنوان تيم درمان به همراه روان شناسان يا روان پزشك همكاري مي كنند. مددكاران روان پزشكي كه ممكن است داراي درجه ي كارشناسي و يا كارشناسي ارشد باشند، در حوزه بيماران سرپايي و كمك به بيماران و خانواده ي آنها در جهت ارائه خدمات اجتماعي، همكاري لازم را انجام مي دهند. علاوه بر مددكاران، مشاوران تحصيلي و شغلي و ازدواج نيز به افراد مشاوره و راهنمايي هاي لازم را براي سازگاري بهتر و مؤثرتر با محيط ارائه مي دهند.

مراكز ارائه كننده خدمات مشاوره اي و روان درماني :

به عنوان مراجع، مي توان كانون هاي گوناگوني را براي مراجعه در نظر گرفت،‌مطب روانپزشك، درمانگاه ،‌واحد فوريت هاي روان پزشكي و روان شناسي ، بيمارستان هاي روانپزشكي ، واحدهاي مشاوره و روان شناسي .
مراكز مشاوه اي و خدمات روان شناسي در سازمان هاي بهزيستي و آموزش و پرورش هم چنين دانشگاهها، ارائه ي خدمات مشاوره اي، در زمينه مشاوره تحصيلي، شغلي، ازدواج و ساير مشكلات رفتاري روزمره را با متخصصان روان پزشك، روان شناسي ، مددكاراجتماعي و مشاوره امكان پذير ساخته اند. علاوه بر مراكز فوق ،براي ارائه ي خدمات مشاوره اي و روان شناسي، از طريق تلفن مشاوره مي توان در مواقع نياز استمداد و ياري گرفت.

*****************

نقش مدرسه و معلم درايجاد بهداشت رواني دانش آموزان

اگر بهترين دفاع، تهاجمِ خوب است، بنابراين ارتقاي سلامت نيز بهترين شكل بهداشت رواني به شمار مي آيد. علم و هنر كمك به مردم براي شيوه ي زندگيشان براي رسيدن به كمال مطلوب سلامتي را بهداشت رواني مي گويند.عنصر اصلي دربهداشت رواني پيشگيري است. بدين معني كه متخصصان بهداشت رواني تلاش مي كنند كه طوري برنامه ريزي بكنند تا هيچ فردي به بيماري رواني مبتلا نگردد. با انجام اقدامات پيشگيرانه در سطوح سه گانه آن مي توان ميزان و شدت بيماري رواني را تا حد قابل ملاحظه اي كاهش داد.در عصر ما اين امر مسلّم شده است كه رفتار افراد بشر نتيجة موقعيتها و عوامل متعددي است كه مهمترين آنها خانواده، اجتماع و مدرسه است. اگر خانواده،مدرسه و اجنماع هر يك وظايف خود را به خوبي انجام دهند،شانس موفقيت كودك در زمان بلوغ و بزرگسالي افزايش خواهد يافت و بالعكس چنانچه اين سه عامل از انجام وظايف خود به طريق مناسبي قصور ورزند،سازگاري فرد در دوران جواني و بزرگسالي بسيار دشوار و گاه نيز غير ممكن خواهد شد.كودكان و نوجوانان در سنين بين 16 تا 18 سالگي به طور متوسط 12000 ساعت را در مدرسه مي گذرانند. پس از خانواده، مدارس،كانون اصلي زندگي به شمار مي رود و فعاليت هاي مدرسه اي در زندگي اين گروه سني به صورت فعاليت اصلي در مي آيد. تحقيقات نشان داده اند كه مدرسه شكل دهنده ي ساختارهاي شخصيتي و رواني دانش آموزان است. مدرسه محيطي است كه دانش آموز در آن جا شايستگي،شكست،موفقيت،محبوبيت،انزوا،طرد و … را تجربه مي كند.بهترين و مؤثر ترين فرد در هر مؤسسه تربيتي ويا مدرسه، معلم است. نقش الگويي معلم و نفوذي كه او در انضباط دادن به رفتارهاي دانش آموزان دارد، برهمگان روشن است. از آنجايي كه دانش آموزان يكي از الگوهاي مهم رفتاري خود را معلمان قرار مي دهند، اگر معلم از ويژگي الگو دهي خوبي برخوردار باشد مي تواند تأثيرات عميقي در رشد شخصيت دانش آموزان باقي بگذارد. الگوها مستبدانه يا قدرت مدارانه و يا در نقطه ي مقابل آن الگوهاي رها كننده ي معلّم، نقش مخرّبي را در شكل گيري شخصيت پرخاشگرانه ي دانش آموزان خواهد داشت. در حاليكه الگوهاي تعاملي و متعادل بين معلم و دانش آموزان كه در آن معلم به شخصيت و احتياجات اساسي دانش آموزان توجه كافي مبذول مي دارد و كارها را بر طبق استعداد و تمايلات ميان شاگردان تقسيم مي كند، نقش بهتري را در بهداشت رواني دانش آموزان ايفا خواهد كرد.اگر مدرسه و به ويژه معلم در مدرسه نتواند نقش مثبت خود را در بهداشت رواني دانش آموزان به خوبي ايفا كند،خود مدرسه به شرط فراهم بودن عوامل ديگري همچون عوامل خانگي و اجتماعي ديگر در ايجاد اختلالهاي رواني مي تواند مؤثر باشد.دشواريهاي رفتاري دانش آموزان از قبيل پرخاشگري،انزوا طلبي،ترس هاي مرضي تا حدودي ناشي از رفتارهاي نا مناسب كارگزاران تعليم و تربيت در مدرسه مي باشد. در اين گونه موارد از طريق آموزش هاي لازم ،يعني آموزش بهداشت رواني به كارگزاران تعليم و تربيت تا حدودي مي توان از بروز اين گونه اختلالها جلوگيري كرد.منابع: گروه آموزشي مشاوران آموزش و پرورش استان گلستان
1- بهداشت رواني- دكتر سعيد شاملو
2- كاربرد روانشناسي در آموزشگاه- دكتر بدري

************************************

برای اینکه انسان متعادل باشیم چه کنیم ؟

1- خشم را از خود دور کنید .

این امر باعث تعادل روانی شما می شود .

2- آرامش داشته باشید .

آرامش باعث بهبود تفکر و برنامه ریزی در شما می شود .

3- والدین ، اساتید و... خود را احترام کنید

این امر به جلوگیری از خودخواهی و.. شما جلوگیری می کند و به گوهر فروتنی آراسته می شوید .

4- شرافتمندانه زندگی کنید.

دزدی ، رشوه ، متلک گفتن و عدم مسئولیت در مقابل کار محوله .... اثرات نامطلوبی بر اخلاق شما

می گذارد . به حرفها و قول های خود عمل کنید .

5- نسبت به موجودات زنده قدردان باشید

این امر باعث می شود شما کسی را اذیت نکنید و همه از شما راضی باشند .

6- انرژی مثبت بدهید و انسان خوبی باشید تا دیگران هم با شما خوب باشند

7- درد و دل خود را در نور شمع با خدا در میان بگذارید .

8- صبحها به هنگام تنفس در کنار پنجره از خدا به خاطر نعمتهایی که به شما داده تشکر کنید .

9- ساعتی را آرام نشسته چشهایتان را ببندید به آنچه که دوست دارید و برایتان دوست داشتنی و زیباست فکر کنید . مثل منظره یک آبشار و.... به سفر خیالی بروید .

10- به خواستهای منطقی دیگران توجه کنید هر کار خوبی که می کنید احساس کنید خدا شما را تحسین می گوید

11- رنج دیگران را بشناسید در راه آشتی و بخشش و کمک به دیگران کار کنید

12- خود را از مزاحمت و تجاوز به دیگران محفوظ کنید . ترمه _ م http://banoyeravanshenas.persianblog.ir

**********************************

احادیث مرتبط با بهداشت روان

. فروتني نعمتي است که مورد رشک قرار نمي گيرد . امام حسن عسگري (ع)

· لبخند آدمي بر روي برادر ديني اش حسنه است . امام محمدباقر ( ع)

· هديه کينه را از دلها مي زدايد .امام رضا ع

· از هم صحبتي با سست رأي دوري جوييد . امام علي (ع)

· با مردم چنان سرکنيد که دوست داريد با شما سرکنند . امام حسن (ع)

· هيچ چيز مثل خوش خلقي زندگي را شيرين نمي کند . امام حسن (ع)

· نصف عقل آدمي اظهار دوستي نسبت به عموم مردم است . امام رضا(ع)

· برادرت را با نيکويي به او سرزنش کن و گزند وي را به بخشش به او ، با وي بازگردان . امام علي (ع)

· خوش اخلاقي دوستي را پايدار مي سازد . رسول اکرم (ص)

· اي علي در گفتار هيچ چيزي نيست مگر با کردار . رسول اکرم (ص)

· نيکوکاري و اخلاق خوب شهرها را آباد و عمرها را زياد مي کند . امام باقر (ع)

· سخن چين، فتنه چند ماهه را يکساعته برپا مي کند . امام علي (ع)

· بهترين صدقه ايجاد صلح و آشتي در ميان مردم است . رسول اکرم (ع)

· نشانه برادري ، وفاداري در سختي و آسايش است . امام حسين (ع)

· ديدار دوست ستايشي از محبت اوست . امام علي (ع)

· آن کسي که تو را از چيز خطرناکي بترساند ، مانند کسي است که تو را به چيز شادي آوري بشارت دهد . امام علي (ع‌)

· زکات برتري موقعيت ، فروتني است . امام علي (ع‌)

· هنگامي ک مؤمن برادر ديني خود را خشمگين مي کند زمينه جدايي را فراهم ساخته است امام علي (ع‌

· رعايت انصاف اختلافات را رفع مي کند و دوستي و مودت ايجاد مي نمايد . امام علي (ع)

· محبوب ترين عبادت نزد خداوند شادکردن دل مؤمن است . امام محمدباقر(ع)

منبع: سایت صدا و سیما(واحد آموزش سلامت مرکز بهداشت شهرستان میبد)

*************************************

عوامل موثر دربهداشت رواني دانش آموزان

بهداشت رواني همان سلامت فکر و قدرت سازگاري فرد با محيط و اطرافيان است. همچنان که از جسم خود مراقبت مي کنيم روح خود را نيز بايد مقاومت تر کنيم تا زندگي بهتري داشته باشيم. در زندگي «چگونه بودن» خيلي مهم تر از «بودن يا نبودن» است. ايجاد فرصت براي شکوفايي استعدادها، توانايي ها و کنار آمدن با خود و ديگران يکي از اهداف مهم و اساسي بهداشت رواني است. جوامع مختلف سعي مي کنند تا سياست هاي مربوط به بهداشت رواني و سازماندهي کنند. اصل کلي در اين تلاش، سالم سازي محيط فردي و اجتماعي است که افراد جامعه را در بر مي گيرد. اين نگرش حکم مي کند که خانواده ها بيش از پيش با بهداشت رواني خانواده و چگونگي پيشگيري و درمان بيماري هاي روحي آشنا شوند.
چون در مواجهه با چالش ها و مشکلات روزمره، ما براساس ويژگي هاي رواني خود با آنها برخورد مي کنيم، هر چه از سلامت رواني بيشتري برخوردار باشيم به يقين آسيب پذيري ما کمتر خواهد بود. اميد است با برخورداري از سلامت فکر و روان به موفقيت هاي بيشتري رسيده و بيش از پيش بر مشکلات غلبه کنيم.
«سلامت باشيد» www.zibaweb.com
تعريف بهداشت رواني :
سازمان جهاني بهداشت مي گويد بهداشت رواني عبارتست از «توانايي کامل براي ايفاي نقش هاي اجتماعي، رواني و جسمي» . اين سازمان معتقد است که بهداشت رواني فقط عدم وجود بيماري و يا عقب ماندگي نيست، بنابراين کسي که احساس ناراحتي نکند از نظر رواني سالم محسوب مي شود. اهداف بهداشت رواني د رخانواده :
- تأمين سلامت جسماني، رواني، عاطفي، اجتماعي و اخلاقي اعضاي خانواده
- تلاش براي شناخت رفتار خود و افراد خانواده .
- برقراري روابط حسنه بين اعضاي خانواده .
- ايجاد ارتباط صميمانه و حفظ اسرار خانواده، به طوري که اعضاي خانواده در داخل خانه به يکديگر تذکر بدهند ولي در بيرون مدافع هم باشند.
- تقويت اعتماد و عزت نفس اعضاي خانواده و احترام به شخصيت ديگران
- به وجود آوردن احساس رضايت از زندگي
- آموزش خانواده ها براي کمک به پيشبرد اهداف صحيح اجتماعيويژگي هاي فردي که بهداشت رواني دارد:
- نسبت به خود، خانواده و جامعه بي تفاوت نيست.
- با ديگران سازگاري دارد. www.zibaweb.com
- شاد و مثبت انديش است.
- به خود و ديگران احترام مي گذارد.
- بد بين نيست.
- به نقاط ضعف و قدرت خود آگاهي دارد.
- انعطاف پذير است.
- شناخت او از واقعيت نسبتاً دقيق است و براي رسيدن به هدفهاي خود براساس عقل و احساس عمل مي کند.
- نسبت به خود نگرش مثبت دارد و ناکامي ها را تحمل مي کند.
- توانايي حل مشکلات خود را د ارد.
- از اوقات فراغت خود به نحو مطلوب استفاده مي کند.
- در مواجهه با مشکلات اجتماعي، کنترل و تعادل خود را از دست نمي دهد.
- استعدادهايش به طور هماهنگ و به خوبي رشد مي کند.
- نه بنده کسي است، نه کسي را بنده خود مي کند، مي داند که خدا او را آفريده و براي خود ارزش قائل است.
- دنيا را گذرگاهي براي رسيدن به آخرت مي داند.
- رابطه اش با ديگران سازنده و مثبت است.
- نيازهايش را از طريقي برآورده مي کند که با ارزش هاي اجتماعي منافات نداشته باشد.
- صابر، صادق ، درستکار بخشنده، استغفار کننده و فرزند خويشتن خويش است.
- در نظر ديگران فرد موجهي محسوب مي شود، زيرا در همه کارها متعادل است. www.zibaweb.com
عوامل مؤثر در بهداشت رواني: «تغذيه»
حالات روحي ما در انتخاب نوع غذايي که مي خوريم مؤثرند. ما در حالات مختلف غذاهاي متفاوتي را طلب مي کنيم، هنگام احساس قدرت و پيروزي به غذاهاي گوشتي، هنگام احساس تنوع و تحول به غذاهايي با انواع سس و هنگام اضطراب يا پرخاشگري به خوراکي هاي گاز زدني تمايل داريم در حالي که وقتي خسته هستيم چاي و قهوه را ترجيح مي دهيم. بنابراين با شناخت خود و سوخت و ساز بدن مي توانيم با انتخاب مواد خوراکي مناسب به آرامش بيشتري دست يافته و از خوردن لذت ببريم:
«ايمان»www.zibaweb.com
اعتقادات و باورهاي مذهبي قادر است در مصيبت هاي زندگي، از فرد افسرده و مأيوس ، انساني اميدوار و محکم بسازد، چنانکه هرگز خود را تنها و بيمناک احساس نکند. او باور دارد که خدا پيوسته با اوست، در رويارويي با سختي هاي زندگي تنها نيست و خداي مهربان به او علاقه و توجه دارد. اين باور موجب مي شود که فرد عليه انزوا طلبي و گوشه گيري که بسياري از مبتلايان به امراض خطرناک را از پاي در مي آورد، ايمن شود.
«مدرسه»www.zibaweb.com
مسؤوليت اولياي مدرسه فقط در پرورش نيروي عقلي و آشنا کردن دانش آموزان به مسائل اجتماعي و اخلاقي خلاصه نمي شود. مدرسه مسؤول تغيير و اصلاح رفتارهاي ناسازگارانه و تأمين بلوغ عاطفي و سلامت رواني دانش آموزان نيز مي باشد.
در مدرسه فرزندان دوست داشتن و دوست داشته شدن را تجربه مي کنند، معلم با تکريم شخصيت، محبت و توجه، آنان را در مسير صحيح هدايت مي کند، دانش آموز در مدرسه چگونگي برقراري روابط درست عاطفي، سازگاري با ديگران و مسئووليت پذيري را مي آموزد و راههاي مبارزه با کينه توزي، ديگر آزاري و حسادت را ياد مي گيرد.
«ورزش»
ورزش يکي از رموز سلامت جسماني و رواني است. افراد داراي آمادگي جسماني از لحاظ احساسات، عواطف ، شخصيت اجتماعي و نوعدوستي کاملتر و در فعاليتهاي شغلي و حرفه اي موفق ترند. ورزش موجب تقويت اعتماد به نفس در فرد شده ، او را متعادل، متفکر و سازگار با محيط مي کند. با ورزش، شخص کمتر دچار حسادت ، حقارت و ستيزه جويي مي شود و در نتيجه از سلامت رواني بهتري برخوردار خواهد بود. راههای تقويت بهداشت رواني فرزندان:
- اگر با ناراحتي هاي رواني کودکان ، نوجوانان و جوانان روبرو شديم با حوصله و متانت آن ها را رفع کنيم و از تصميم هاي عجولانه بپرهيزيم.
- در ناراحتي هاي شديد، درد دل و گريه کردن باعث تخليه رواني و آرامش مي شود، در اين شرايط از يک دوست صميمي مي توانيم کمک بگيريم.
- مشارکت جو باشيم تا دوستان جديد بيابيم.
- از مشاهده فعاليت هاي جديد فرزندانمان لذت ببريم.
- با پرورش ابعاد روحي، معنوي و مذهبي شخصيت خود و فرزندانمان به سلامت رواني بالاتري دست يابيم.
- با احترام به ديگران به بهداشت رواني خود و ديگران کمک کنيم.
- زمينه هاي اعتماد را فراهم کنيم.
- به احساسات فرزندانمان توجه کنيم و ويژگي هاي آنها را بشناسيم.
- محيط زندگي را در حد توان جذاب و پرنشاط کنيم. www.zibaweb.com
- فرصت هاي مناسب براي بروز احساسات و شخصيت فرزندانمان ايجاد کنيم.
- به دست آوردن بهداشت رواني منوط به روبرو شدن با واقعيت، سازگار شدن با تغييرات، ظرفيت داشتن براي مقابله با اضطراب ها، کم توقع بودن، احترام قائل شدن به ديگران و ... ا ست، بکوشيم اين شرايط در خانواده فراهم شود.
- رفتار والدين در خانواده بگونه اي باشد تا فرزندان خود را در زندگي شاد، خوشحال و فارغ از گرفتاري هاي احساس کنند.منبع : حسن زارعيان

منبع : http://www.irib.ir/

بهداشت روانی (Mental Health)

• کلمه بهداشت روانی چقدر برای شما آشناست؟ • چه ارتباطی بین بهداشت روانی و اختلالات روانی وجود دارد؟ • چگونه می‌توانیم بهداشت روانی خود را حفظ کرده یا بهبود ببخشیم؟
واژه بهداشت (Health) و سلامتی همیشه انسان را در طول تاریخ به خود مشغول کرده است. تدوین برنامه‌های تربیتی – بهداشتی برای حفظ سلامتی و مطالعه ، جلوگیری و درمان بیماریها نمونه‌ای از این اقدامات بشری است. بهداشت در یک تقسیم کلی به دو نوع "بهداشت جسمی" و "بهداشت روانی" تقسیم می‌شود. ولی آنها همپوشی‌های زیادی را با هم دارند (بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند).

بهداشت روانی از آن جهت که رابطه مستقیمی با "عملکرد فردی – اجتماعی" و آسیب‌های روانی – اجتماعی" دارد، از اهمیت زیادی برخوردار است و این اهمیت باعث تدوین و اجرای برنامه‌های متعدد بهداشت روانی در سه بعد " پیشگیری ، درمان و توانبخشی" می‌شود این سه بعد در برگیرنده تمام اهداف و فعالیت‌های بهداشت روانی است. www.zibaweb.com
تعاریف بهداشت روانی
تعریف سازمان بهداشت جهانی
سازمان بهداشت جهانی ، بهداشت روانی را اینگونه تعریف می‌کند: "بهداشت روانی در درون مفهوم کلی بهداشت قرار دارد و بهداشت یعنی توانایی کامل برای ایفای نقش‌های روانی و جسمی ، بهداشت به معنای نبود بیماری یا عقب ماندگی نیست."
تعریف انجمن بهداشت روانی کانادا
انجمن بهداشت روانی کانادا در یک دید جامع بهداشت روانی را در سه قسمت "نگرش‌های مربوط به خود ، نگرش‌های مربوط به دیگران و نگرش‌های مربو به زندگی" تعریف می‌کند. از نظر این انجمن بهداشت روانی یعنی : "توانایی سازگاری با دیدگاههای خود ، دیگران و رویارویی با مشکلات روزمره زندگی."
عوامل موثر بربهداشت روانی
بهداشت روانی افراد متاثر از عوامل متعددی است، اگر چه این عوامل به صورت جداگانه مورد مطالعه قرار می‌گیرند ولی در واقع این موضو ع چند وجهی متاثر از یکدیگر است. بدین معنی که افراد به علت شرایط محیطی یا عوامل فردی تعادل و آرامش روحی شان دچار تغییراتی می‌شود و هر چه شدت این عوامل زیادتر باشد، تاثیر و تهدیدش بیشتر خواهد بود. عواملی همچون : "عدم برآورده شدن نیازهای اولیه، ناکامی، استرس، یادگیری، مسائل اجتماعی و رسانه های جمعی و... از عمده ترین تاثیرگذاران بر بهداشت روانی هستند.
ابعاد بهداشت روانی
پیشگیری نوع اول (Primary Prevention)
هدف این نوع از بهداشت روانی ممانعت از شروع یک بیماری یا اختلال است، "با حذف عوامل کلی کاهش عوامل خطرساز ، تقویت مقاومت افراد ، دخالت در فرایند اختلال" بدست می‌آید." برنامه‌های آموزش بهداشت روانی (نظیر آموزش والدین برای تربیت کودکان ، آموزش تاثیرات مصرف الکل و مواد و...)، برنامه‌های بالا بردن کارایی و توان افراد (نظیر برنامه‌های تقویتی برای کودکان محروم) ، ایجاد سیستم‌های حمایت اجتماعی (نظیر بیمه‌های درمانی ، ایجاد و حمایت از گروه‌های محلی و اجتماعی حمایت کننده از افراد مبتلا)" نمونه‌های پیشگیری نوع اول می‌باشد.
پیشگیری نوع دوم (Secondary Prevention)
هدف اقدامات این بعد از برنامه بهداشت روانی ، شناخت به موقع و درمان فوری و مناسب اختلال (یا بیماری) است. تمام نظریه‌ها و اقدامات درمانی نظیر "دارو درمانی ، رفتار درمانی ، شناخت درمانی ، گروه درمانی ، روانکاوی و ..." در غالب این بعد از بهداشت روانی قرار می‌گیرد.
پیشگیری نوع سوم
هدف این بعد از بهداشت روانی ، بازگرداندن و حفظ تمام یا قسمتی از توانایی‌های از دست رفته فرد به علت اختلال (یا بیماری) است، تا فرد بتواند به گونه‌ای مفید و سازنده به زندگی "خانوادگی ، اجتماعی و شغلی" خود باز گردد. در واقع برنامه‌های این بعد با "توانبخشی" (Rehabilitation) افراد و جلوگیری از بازگشت مجدد اختلال (یا بیماری) در فرد و حفظ و پیشبرد سلامت ایجاد شده توسط درمان ، سروکار داشته ، اقدامات قبلی را تکمیل می‌کند.
چشم انداز بحث
موضوع بهداشت روانی و تامین آن برای "مردم ، سازمانها و دولتها" بسیار مهم است، چرا که با کارایی فردی و اجتماعی افراد و در کنار آن با پیشرفت‌های "علمی ، صنعتی و..." جامعه گره خورده است. امروزه اکثر کشورها منابع زیادی را برای بهبود بهداشت روانی جامعه صرف می‌کنند و در کنار آن با تدوین برنامه‌های جامع از "سازمان‌ها و منابع محلی – اجتماعی" نیز استفاده می‌کنند. متاسفانه ایران از این حرکت جامعه بشری به دور مانده است.

بطوری که افراد و بیماران دچار مشکلات روحی از ابتدایی‌ترین حق خود یعنی بیمه خدمات درمانی بهداشتی محروم هستند و تاکنون هیچگونه نشانه و حرکت موثری که نشان دهنده اهمیت بهداشت و سلامتی این افراد باشد در دولت دیده نشده است. در واقع افراد و بیماران دچار "مشکلات روحی – روانی" افراد "فراموش شده" در ایران هستند.
http://daneshnameh.roshd.ir

*****************************

تعریف روانشناسی
نويسنده : انجمن درمانگران ايران
در انجمن روانشناسي آمريکا حدود 54 کميته تخصصي در حوزه هاي مختلف روانشناسي وجود دارد.
برخي از رشته هاي فرعي روانشناسي به شرح زير تعريف مي گردد.
روانشناسي باليني: مطالعه رفتار هاي غيرعادي و نابهنجار به منظور تشخيص و درمان بيماري هاي رواني.
روانشناسي شناختي: مطالعه تفکر و توانائي هاي موجود زنده در زمينه پردازش خبر.
روانشناسي مصرف کننده (مشتري): مطالعه فرايند هاي انتخاب، خريد و استفاده از خدمات و محصولات و مطالعه رفتار خريدار.
روانشناسي فرهنگي: مطالعه شيوه هاي اثرگذاري فرهنگ، خرده فرهنگ و عضويت در گروه قومي، بر رفتار انسان.
روانشناسي مهندسي: مطالعه رابطه بين انسان و ماشين و اثرات متقابل آنها.
روانشناسي قانوني: مطالعه ابعاد رفتاري نظام قانوني جامعه و اثرات وضع ظاهر متهم بر قضاوت اعضاي هيئت منصفه و ويژگي ها و نگرش هاي اعضاي هيئت منصفه بر قضاوت آنها.
روانشناسي جنسيت: مطالعه تفاوت هاي موجود بين جنس مذکر و مؤنث، کسب هويت جنسي و نقش جنسيت در طول زندگي.
روانشناسي صنعتي- سازماني: مطالعه و بررسي علمي رفتار انسان ها در محيط کار و اثرات متقابل آنها.
روانشناسي کار: روانشناسان اروپايي به جاي روانشناسي صنعتي سازماني ترجيحاً روانشناسي کار را به کار مي برند.
روانشناسي شخصيت: مطالعه صفات و پويايي هاي شخصيتي، تهيه و تدوين نظريه هاي شخصيت به منظور ارزيابي و طبقه بندي ويژگي هاي شخصيتي.www.zibaweb.com
روانشناسي مديريت: مطالعه و بررسي عوامل مؤثر بر رهبري و مديريت اثربخش و روابط بين مديران و کارکنان.
روانشناسي ورزش: مطالعه ابعاد رفتاري، عاطفي و شناختي موقعيت هاي ورزشي و استفاده از اصول روانشناسي به منظور بهينه سازي عملکرد و سلامت قهرمانان ورزشي و ورزشکاران.
روانشناسي بهره وري: مطالعه عوامل انساني مؤثر بر دستيابي به بهره وري بهينه شغلي و سازماني.
روانشناسي فضايي: مطالعه رفتار انسان ها در پرواز و محيط هاي بسته هواپيما و سفينه و مشکلات رفتاري ناشي از زندگي در فضا.
روانشناسي نظامي: کاربرد اصول روانشناسي در اوضاعو احوال محيط هاي ويژه ي نظامي.
روانشناسي سياسي: مطالعه ابعاد روانشناختي رفتار سياسي و شيوه هاي بهره گيري رهبران، سياستمداران و مسئولان از تدابير و راهبردهاي روانشناختي.
روانشناسي کارکنان: مطالعه راهکار هاي مناسب انتخاب کارکنان، مديريت کارکنان در جهت همکاري با يکديگر و تشکيل گروه هاي منسجم اثربخش. (به مرور اصطلاح مديريت منابع انساني بيش از روانشناسي کارکنان استفاده مي شود.)
روانشناسي تبليغات: مطالعه فنون و اثربخشي تبليغات در رفتار مصرف کننده و عوامل برانگيزاننده خريداران به خريد کردن.
روانشناسي حرفه اي (شغلي): مطالعه استعداد افراد در پذيرش کار و مشاغل مختلف.
روانسنجي: مطالعه و بررسي چگونگي سنجش و اندازه گيري ويژگي هاي رواني.
پاره اي از رشته هاي فرعي ديگر که تعريف آنها از حوصله اين بحث خارج مي باشد، عبارتند از:
روانشناسي حيواني، روانشناسي ژنتيکي، روانشناسي توده ها، روانشناسي آزمايشي، روانشناسي قوم شناسي، روانشناسي زنان، روانشناسي کودک، روانشناسي بلوغ، روانشناسي رشد، روانشناسي تربيتي (آموزشي و پرورشي)، روانشناسي زيستي، روانشناسي اجتماع نگر، روانشناسي تطبيقي، روانشناسي محيط نگر، روانشناسي سلامت، روانشناسي يادگيري، روانشناسي پزشکي، روانشناسي مدرسه، روانشناسي احساس و ادراک، روانشناسي اجتماعي، روانشناسي سرمايه گذاري، روانشناسي هوافضا، روانشناسي عموميhttp://www.falahisocialworker.blogfa.com

***************************************

حمید رضا ترکمندی

تصاویر زیبا و دیدنی از حضرت رضا (ع)

هشتمین پیشوای شیعیان جهان حضرت علی بن موسی الرضا علیه السلام در یازدهم ذیقعدﺓ سال 148 هجری قمری در شهر مدینه منوره دیده به جهان گشود. اسم مبارک آن امام علی، کنیه‌اش ابوالحسن و ملقب به رضا است. در سالروز میلاد آن حضرت صحن و حرم مطهر رضوی شاهد حضور گسترده عاشقان و زائران در جوار مرقد پاک و منور آن حضرت می‌باشد.

عکس: صادق ذباح

سرود های ولادت حضرت ثامن الائمّه علی بن موسی الرّضا (علیه السلام)

ردیف	موضوع	اجرا	حجم (KB)	زمان
1	دوست دارم نگات کنم تو هم منو نگاه کنی		2,297	00:03:15
2	علی الامام الرضا سلام الله - تواشیح		680	0:07:13
3	ای حرمت قبله ی اهل ولا		788	0:10:09
4	آمده ام ای شاه پناهم بده		587	0:08:51
5	اومدم تا ببینم لحظه ی عاشق شدنو		1،873	0:12:48

برای دانلود کردن مدیحه ها، روی آیکون کلیک راست نموده
و گزینه ...Save Target As را انتخاب نمایید.

دانلود مجموعه کلیپ تصویری از حرم امام رضا (علیه السلام)

نام فایل	مدت زمان	حجم فایل	لینک دریافت
آفتاب هشتم	۴:۱۵ دقیقه	۵.۲۰ MG	دریافت
درهای حرم	3:01 دقیقه	3.69 MG	دریافت
غبار روبی حرم	2:51 دقیقه	3.50 MG	دریافت
ضریح حرم مطهر	3:39 دقیقه	4.36 MG	دریافت
گنبد و گلدسته حرم	2:32 دقیقه	3.05 MG	دریافت
خانچه های حرم	3:52 دقیقه	4.61 MG	دریافت

السلام علیک یا علی بن موسی الرضا

فرا رسیدن میلاد با سر سعادت فخر ایرانیان ، امام جهانیان ، حضرت امام علی بن موسی الرضا (علیه السلام ) را بر مسلمانان جهان علی الخصوص شیعیان آن حضرت تبریک و تهنیت عرض می نمائیم .

به مناسبت فرارسیدن “دهه کرامت” و این ایام فرخنده بر آن شدیم پیش از موعود ، مولودی میلاد امام رضا (علیه السلام) را با صدای مداحان اهل بیت (ع) (“کریمی ، طاهری ،بنی فاطمه ، سیب سرخی و … “) بصورت mp3 ، حجم پائین و کیفیت بالا را که طی سال های ۱۳۸۸ الی ۱۳۸۹ توسط مداحان گرامی سروده شده است را در خدمت شما خوبان قرار دهیم .

امید وارم بهترین استفاده را از فایل ها برده و ما را نیز از دعای خیر و نظرات سازنده تان بی بهره نسازید .

جهت دانلود فایل مورد نظر بر روی آن کلیک فرمائید .

دانلود مولودی میلاد امام رضا (ع) با صدای حاج محمود کریمی

دانلود گلچین اول با نوای حاج محمود کریمی

دانلود گلچین دوم با نوای حاج محمود کریمی

دانلود گلچین سوم با نوای حاج محمود کریمی

دانلود گلچین چهارم با نوای حاج محمود کریمی

دانلود گلچین پنجم با نوای حاج محمود کریمی

دانلود مولودی ولادت امام رضا (ع) با صدای حاج محمد رضا طاهری

دانلود گلچین اول با نوای حاج محمد رضا طاهری

دانلود گلچین دوم با نوای حاج محمد رضا طاهری

دانلود گلچین سوم با نوای حاج محمد رضا طاهری

دانلود مولودی ولادت امام رضا (ع) با صدای سید مجید بنی فاطمه

دانلود گلچین اول با نوای سید مجید بنی فاطمه

دانلود گلچین دوم با نوای سید مجید بنی فاطمه

دانلود مولودی ولادت امام رضا (ع) با صدای عبد الرضا هلالی

دانلود گلچین اول با نوای عبدالرضا هلالی

دانلود گلچین مولودی ولادت امام رضا (ع) با صدای مهدی سلحشور

دانلود گلچین مولودی ولادت امام رضا (ع) با صدای حسین سیب سرخی

دانلود گلچین مولودی ولادت امام رضا (ع) با صدای مختاری

دانلود گلچین مولودی ولادت امام رضا (ع) با صدای بختیاری

التماس دعا

ما تا ظهور ایستاده ایم

اللهم عجل لولیک الفرج

دانلود نرم افزار گلچین حکمت (اندرزهای امام رضا)

دانلود نرم افزار گلچین حکمت (اندرزهای امام رضا علیه ‏السلام) : سایت تخصصی نرم افزار مذهبی موبایل

و رایانه اسلامی اینبار به مناسبت دهه کرامت و میلاد پر برکت ثامن الائمه حضزت رضا علیه السلام

نرم افزار گلچین حکمت که مشتمل بر اندرزهای گرانبهای امام رضا علیه ‏السلام میباشد را در اختیار کاربران

محترم و عاشقان امام رضا قرار داده است .

پدید آورنده: هاشم رسولی محلاتی
ساخت : شرکت قائمیه اصفهان

3589-Golchine-hekmat-andarzhaye-imam-reza.zip

دریافت فایل حجم: ۳۰۹ kB

3589-Golchine-hekmat-andarzhaye-imam-reza.apk

دریافت فایل حجم: ۳۵۲ kB

3589-FA-Golchine-hekmat-andarzhaye-imam-reza.pdf

دریافت فایل حجم: ۳۵۴ kB

3589-FA-Golchine-hekmat-andarzhaye-imam-reza.epub

دریافت فایل حجم: ۱۱۰ kB

السلام علیک یا فاطمة بنت موسی بن جعفر

فرارسیدن میلاد با سرسعادت بانوی مکرمه اسلام حضرت فاطمه معصومه (سلام الله علیها) و همچنین دهه کرامت را بر تمام مسلمانان جهان تبریک و تهنیت عرض می نمائیم .

به مناسبت فرارسیدن این دهه مبارک بر آن شدیم مولودی ولادت حضرت فاطمه معصومه (علیهما السلام) را با صدای گرم مداحان اهل بیت (ع) ( طاهری ، سلحشور ، میرداماد ، ابراهیمی ، سیب سرخی ) را با فرمت Mp3 و کیفیت بالا و حجم پائین در خدمت شما دوستان گرامی به طور رایگان قرار دهیم .

امیدوارم از فایل بهترین استفاده را برده و ما را از نظرات و دعای خیرتان نیز بی بهره نسازید .

جهت دانلود فایل گلچین شده ی مورد نظر ، بر روی لینک آن کلیک فرمائید .

دانلود مولودی حضرت فاطمه معصومه (س) با صدای حاج مهدی سلحشور

دانلود مولودی حضرت فاطمه معصومه (س) با صدای حاج مهدی سلحشور (گلچین دوم)

دانلود مولودی ولادت حضرت فاطمه معصومه باغ صدای حاج محمد رضا طاهری

دانلود مولودی حضرت فاطمه معصومه (س) با صدای سید مهدی میرداماد

دانلود مولودی حضرت فاطمه معصومه (س) با صدای سید مهدی میرداماد (گلچین دوم)

دانلود مولودی حضرت فاطمه معصومه (س) ا صدای حسین سیب سرخی

دانلود مولودی حضرت فاطمه معصومه با صدای ابراهیمی

التماس دعا

پیامک های زیبای دهه ی کرامت

از یه طرف داریم به اردوی مشهد نزدیک میشیم و از یه طرف دیگه به دهه ی کرامت !

خوبه که این پیامک های زیبا رو داشته باشیم و توی اون روزها به دوستامون بگیم هنوزم به یادشونیم !

فکر نکنم کسی باشه که ندونه توی این دهه امام رضا (ع) و حضرت معصومه (س) به دنیا اومدن !!

پس این دهه برای ما ایرانی ها که میزبان یه تولد بزرگیم خیلی با ارزشه !

با ما در ادامه ی مطلب همراه باشید :d

یا علی

بر روی رضا شمس امامت صلوات

بر شافع ما روز قیامت صلوات

در شام ولادتش که شادند همه

بفرست بر این روح کرامت صلوات صلوات

میلاد امام رضا مبارک باد

دلبری دارم که از صاحب دلان دل می برد

غمزه ای مشکل گشا دارد که مشکل می برد

گر نقاب از چهره گیرد آن نگار نازنین

پرتو رخساره اش دلهای مایل می برد

میلاد امام رضا مبارک باد

یاد او در عمق دلها می شکوفد همچو نور

نام او در کام جانها می تراود همچو قند

ای حضور هشتمین، افتادگان غربتیم

دست ما را هم بگیر از لطف، ای بالابلند

میلاد امام رضا مبارک باد

خوشم به عشق ولای تو ای امام رئوف

دلم تپد ز برای تو ای امام رئوف

تو پاره تن احمد به ملک ایرانی

چه با صفاست سرای تو ای امام رئوف

میلاد امام رضا مبارک باد

بر در دوست به امید پناه آمده ایم

همره خیل غم و حسرت و آه آمده ایم

چون ندیدیم پناهى به همه مُلک جهان

لاجرم سوى رضا بهر پناه آمده ایم

میلاد امام رضا مبارک باد

ما دولت تسلیم و رضا می طلبیم

راهی سوی اقلیم بقا می طلبیم

اندر دو جهان ، عزت و اقبال و نجات

از فیض ولایت رضا می طلبیم

میلاد امام رضا مبارک باد

یا رضا جان کن مدد بر خوانِ تو مهمان منم

در شبِ میلادِ تو دلْ‌تشنه‌ی درمان منم

دست من از عیدی لطف و شفاعت خالی است

پادشاهی من گدایم، دست بر دامان منم

میلاد امام رضا مبارک باد

لحظه‌های شادی دلهای ما آغاز شد

باز ذکرِ حمد حقِ با سینه‌ها دمساز شد

امشب از یومن قدومت یا علی موسی الرضا

غنچه‌‌ای از گلشن آل محمد باز شد

میلاد امام رضا مبارک باد

خوش آمدی رضا جان جانم فدا نمایم

تبریک من پذری باشد همین دوایم

از جان تو را بخوانم خوشبو شود دهانم

لطفی نما رضا جان تا من به کعبه آیم

میلاد امام رضا مبارک باد

مژده ای اهل رضا، روی رضا پیدا شد

جلوه حسن الهی به فضا پیدا شد

ضعفا روی به گلزار ولایت آرید

که گل روی معین الضعفا پیدا شد

میلاد امام رضا مبارک باد

شهر قم آشیان آل عباست

حرم دختر ولى خداست

جلوه گاه تجلى حق است

اشرف از طور وادى سیناست